Ala hora se sentarte y evitar riesgos en el embarazo, ten en cuenta los siguientes consejos: No elijas sillas con un soporte inadecuado o sin respaldo. Asegúrate de tener objetos sólidos con los que puedas ayudarte a levantarte, por lo menos cada 45 minutos para liberar tensiones. Es recomendable que no cruces las piernas.
Importanciade sentarse bien para estudiar; Consecuencias de una mala postura; La postura más adecuada para sentarse en el escritorio; Consejos para mejorar la postura; La postura más adecuada para estudiar varía según la estatura y necesidades de cada persona. Pero la clave está en adaptar el espacio de trabajo a nosotros y no al revés.
Enresumen, luego de todos los consejos que hemos visto, la forma correcta de sentarse en la oficina es con la espalda recta, piernas flexionadas a 90° y pies completamente apoyados en el suelo o en el reposapiés. Codos a 90° con relación a la mesa o a los apoyabrazos. Nuestro escritorio o mesa debe tener unos 80cm de altura y los elementos
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respaldo para sentarse en el suelo
